がんばってダイエットしてたら、風邪をひいてしまって、やっとこさ回復してきました、久々のブログです。しかし、その間、ツレのnozompaに待望のお子さんが誕生してたのね。。。のあちゃん！誕生おめでとー！！思えば、高校からの付き合いですが、お互い、お…

腹筋運動に続き、ついに買いました！。「ラテラル サイ トレーナー」家の中でウォーキングを体感できるやつです。普段、子守りの関係上ウォーキングが出来ない（と、言うのは言い訳で、散歩に出るのがじゃまくさいだけです・・・）為、部屋で有酸素運動を！…

jamm家健康家族宣言FUZZYのライブも終わり、鬼出張も今の所一段落。ちょっとのんびりモードのjammです。しかし、FUZZYのライブ以来、自分の体力不足を痛感しました。そう言えば、最近運動もしていない。腹もかなり出てきた。喉も常に違和感があり、どうも気…