その2

腹筋運動に続き、ついに買いました！。「ラテラル　サイ　トレーナー」

家の中でウォーキングを体感できるやつです。普段、子守りの関係上ウォーキングが出来ない（と、言うのは言い訳で、散歩に出るのがじゃまくさいだけです・・・）為、部屋で有酸素運動を！！、てな訳で早速使ってみる。

前回の、「腹筋」があるので、今回はウォーキングと言えども軽く考えてはいけない！と、思い望みました。案の定、軽くない！！いや、どちらかと言うとかなりキツイ！。

「俺、無酸素運動になってる？」

と、思うほど息切れします。腹筋に続き、今度は太ももが筋肉痛であります。今の所、１０分が限度です（泣）。それ以上すると、多分エライことになります。

でも、なかなかいい汗かけます、コレ！。しかもテレビ見ながら、音楽聞きながら出きるのが、jamm的にはＨＩＴであります。疲れもなんとなく紛れます。長続きしそうな予感がするので、３日坊主にならない様、続けていこうと思う。めざせ！体脂肪率5％！！

・・・・でも、来週から出張なので、どうしよーかな・・・・・・